眠い

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講習で子どもたちの顔を見ていると、明らかに眠そうな顔をしていることがあります。

何時に寝たの?と聞くと、やはりそれなりに遅い。それが勉強していて遅いのなら、まあ仕方がないとも思うのですが、そうでもない。

友だちとメールしてた、本を読んでいた、テレビを見ていた、ゲームをしていた・・・。

大人も夏はつい遅くなりがちですが、しかし、夏は体力を消耗するので睡眠不足は体調を崩すもとになりやすい。

ちゃんと寝せたつもりでも、寝てないことは多いものですから、気をつけてください。


受験で子どもと普通に幸せになる方法、本日の記事は
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