夏は特に朝勉強するのが良い、と思っていますが、しかし、当然のことながら、朝勉強する以上、早く寝ないとそれは無理。
十分な睡眠時間が取れなければ、子どもは当然眠いわけです。
これは大人以上に眠いと言っても過言ではない。なぜなら、新陳代謝が激しいので、子どもは成長のために睡眠が必要だからです。で、その睡眠が終わった後は、体力も回復するから、本来は勉強しやすい。
しかし、夜しっかり寝れなければ、十分回復できないし、眠いから朝の勉強は効果がありません。
睡眠時間を無視して、朝勉をしようと思ってもそれは無理な話。
まずはしっかり睡眠時間を確保することからスタートしてください。
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