たまには運動を

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閉じこもって勉強している子がだんだん増えているでしょう。

学校に行っているのなら、まだ少し運動できる時間があるかもしれませんが、そうでない場合は、やはり少しかんがえた方が良い。

家の中でもできることがあり、ストレッチをしたり、体を動かすことで、脳の疲れを取ることができます。

そんなに長くなくてもいいので、例えば暖かい時間を狙って10分ぐらい散歩をするのでも良いでしょう。

じっとこもってれば大丈夫、というわけにはいかないので、上手に気分転換を図ってください。


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