入試前日、スタミナをつけて、というのはやめた方が良いでしょう。甲子園のようにテキにカツでビフテキとトンカツなんていうメニューはあり得ないでしょうが、やはり緊張していることが多いので、全体としては軽めにしておいた方が良い。
これは朝食にも言えることです。
ただ、抜かない。それなりにちゃんと食べて、また体も温めてでかけてください。
そうなると、やはりしっかり食べられるのは昼食ということになる。試験が終わってほっとしたところ。午後入試があれば慌ただしいでしょうが、そうでなければしっかりランチを食べて、ここで栄養補給をしっかりすると良いでしょう。
これからまだまだ長丁場ではありますが、ここまで来たらとにかく無事試験を終える、というのが大事。
余分な外出を控え、睡眠時間はしっかりとって、本番に向けて力を発揮できるように体調を整えていきましょう。
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中学受験で子どもと普通に幸せになる方法、本日の記事は
できることをやってくればいいだけ
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