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子どもたちは、いま、多分、疲れています。
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夏に相当勉強した、塾も通った、ここでまず多少の疲れが残っているでしょう。
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さらに、９月になって塾の授業が増えたはず。宿題、過去問。
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模擬試験も始まって、子どもたちの不安はさらに大きくなってきているし、ストレスもあるでしょう。加えて、学校では運動会だ、学芸会だ、音楽祭だとまあ、行事が多く、最上級生である６年生はいろいろかりだされている。
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疲れています。間違いなく。ただ、体力もついてはきているので、バランスを失わなければ、以前よりは活動的になれる部分もあります。
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で、私がお勧めするのは昼寝。
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学校から帰ってきて。あるいは勉強の合間に。１５分程度寝るというのは、非常に効果があるのです。
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１時間寝てしまうと、もっと眠くなります。しかし、１５分ぐらい寝ると、ちょうど眠気が飛ぶし、若干ではあるけれど、回復します。
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塾にやってきて、眠そうな顔をしている子は、この時期どうしても多くなる。当たり前ですが、成長期。からだが伸びているので、当然休息が必要になるのです。しかし受験期。やることはたくさんある。というので、睡眠不足に陥っている子もいるかもしれません。
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だから昼寝。布団に入ることもなく、ソファでごろん、と横になる。１５分のタイマーをかけておくのがいいでしょう。そして顔を洗うなり、シャワーをあびるなりして、もう一回すっきりしてから、勉強に向かうと、その１５分眠さをこらえるよりは、時間効率があがるし、元気になります。
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子どもの様子を見ながら、適宜、取り入れてください。
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それと、夜遅くまで勉強させないこと。この時期１２時、１時とやっている子もいるでしょうが、まあ、あまり効果はない。疲労興奮になっているだけだから、残らないことが多いのです。早く寝て、早く起きて。頭が十分さえているときに、がんばると効率がいいというのが普通です。（それに入試は夜やりませんから。体内時計は入試に合わせて活性化されるべきだと心得てください。）
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生活の管理は親の大事な仕事です。健康管理を含めて、しっかりと見てあげてください。