いよいよ入試が近づいてくる、というので、みんながんばっていると思うのですが、やはり夜遅くまでやっているせいか、睡眠不足になっている。
基本的に小学生はそれほど体力があるわけではないので、睡眠不足はすぐいろいろなところに出てくる。
ちょっと油断すると眠気が襲ってくる。ふと、やっていることがなんだかわからなくなる。なに、瞬間寝ているだけのことなのですが…。
入試が近づいているので、がんばるのもいいが、体調も整えないといけない。慢性的睡眠不足のまま、試験に突入するのは良くない。
なので、朝型に切り替えて、少なくとも睡眠時間は確保してください。体力がなくなると、抵抗力もなくなり、かぜもひきやすくなる。
だから、睡眠時間だけは確保しよう、と考えてください。ここは中学生や高校生とまるで違うところですから…。
受験で子どもと普通に幸せになる方法、本日の記事は
面倒だが…
5年生の教室から
まずは勉強がおもしろくなるようにする
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12月13日の問題
